Su consumo en el desayuno tendrían una estrecha vinculación con la obesidad y la diabetes. Una de las frases que más se escucha sobre la buena alimentación es que el desayuno es el alimento más importante del día y, por ello, no se debe obviar, posponer o saltar. En ese sentido, los cereales envasados no representan una fuente nutricional sino, por el contrario, afectan la salud ya que estos granos procesados al ingresar al torrente sanguíneo se convierten en azúcar pura, obligando al organismo a producir insulina para tratarla, sin embargo, al ser consumido todos los días, el sistema de producción de esta hormona simplemente colapsa, resultando en diabetes y otras enfermedades relacionadas con la dieta. Y consumir cereales envasados a la hora del desayuno, sin haber comido ningún alimento previo, resulta mucho más perjudicial ya que el organismo cuenta con pocas fibras, grasas y proteínas que ayuden a retardar la absorción de azúcar en el cuerpo.

DÉJALOS. Los cereales envasados no son beneficioso para la salud de las personas; por el contrario, son una de las causas principales de que este país sea uno de los que más sufre de obesidad en el mundo.