Si bien este es un periodo donde no hay que levantarse temprano para ir a la escuela, es importante respetar un horario para irse a dormir, a fin de descansar lo suficiente. “Para estar sanos mentalmente siempre tener un horario fijo y dormir las horas que necesitamos”, enfatiza Salinas.

Tras lo ocurrido en la ciudad de Uvalde, que puede provocar ansiedad o preocupación rumbo al próximo regreso a clases, Salinas sugirió enfatizar el cariño mutuo y las ventajas que da acudir a un recinto escolar: “Debemos recordarles que mamá o papá están allí con ellos, que los van a recoger a la escuela, que no se olvidarán de ellos, que casi para todos la escuela es una experiencia positiva, donde se puede aprender algo nuevo”.

A los padres y madres de familia les invitó a apoyarse en las escuelas y a llamar para solicitar la información o apoyo que necesiten. “Es importante que los padres y los niños comuniquen sus sentimientos uno al otro, y en la escuela también, porque tenemos psicoterapeutas, trabajadores sociales, enfermeros, enfermeras, tenemos mucho personal que apoya a cada persona que esté en la escuela”, concluye Salinas.

EL DATO

En caso de requerir apoyo emocional, puede comunicarse cualquier día de la semana a cualquiera hora al 1-800-273-8255 ó enviar un mensaje al 741741.