Si eres de las personas que no puede pasar un día sin actualizar su estado de Facebook, subir una foto al Instagram, comentar algo en Twitter y tener extensas conversaciones por el WhatsApp con tus amigos… eres un adicto a las redes sociales. Estar todo el día conectado al teléfono móvil, a la ‘tablet’ o a la computadora no sólo te aleja del mundo real, también te produce problemas de ansiedad, falta de concentración y alteraciones de ánimo. Las señales de una aguda adicción a las redes sociales son las siguientes: Pasar mucho tiempo pensando en Facebook u otra red social; sentir inquietud y ansiedad para usar las redes sociales, especialmente cuando está prohibido hacerlo (en los centros laborales, por ejemplo); utilizar las redes sociales para olvidarse de los problemas personales o laborales; fracasar en el intento de reducir el uso de esta tecnología; percibir impactos negativos en la vida laboral, estudiantil o personal por utilizar las redes sociales.