¿Qué hacer si te han sido infiel?
Hay actitudes que debe adoptar la persona que decide continuar o romper una relación luego de una infidelidad
REDACCION EL MUNDO | 8/4/2016, midnight
Lo primero que toda persona debe hacer cuando su pareja le engañó, es analizar el tipo de infidelidad y valorar cuánto ama a esa persona. No para justificar la infidelidad, sino para sabe si está listo para continuar.
Si deseas continuar tu relación
• Tómate tu tiempo, incluso considera separarte de tu pareja hasta tomar la decisión.
• Habla sobre lo que pasó, pide todos los detalles y no vuelvas al tema en futuras peleas.
• Nunca chantajees con hacerle lo mismo.
• Reflexiona si realmente puedes perdonar.
• Nunca te hagas la víctima.
• Puedes sacar aspectos positivos para fortalecer el vínculo y replantear objetivos de pareja.
• Piensa en una nueva etapa como pareja.
Las infidelidades se caracterizan por romper con las reglas y acuerdos tomados por una pareja cuando decide iniciar una relación, aunque muchas veces el gran problema es que esta conversación nunca se da. Muy pocas personas dicen: ‘quiero ser tu pareja y ser exclusivamente tuyo o tuya sexual y afectivamente’. Otras, consideran que estos acuerdos son obvios, sobreentendidos.
Pero qué sucede cuando se trata de situaciones como salir con un amigo(a) a tomar un café, quedarse chateando por Facebook o WhatsApp hasta la madrugada o intercambiar fotografías sugerentes de semidesnudos ¿Se considera infidelidad si tengo un mejor amigo o mejor amiga con tanta confianza?
Ante los casos de infidelidad, si la persona desea, puede pedir todas las explicaciones que necesite, o puede optar por un distanciamiento temporal.
Si decides dejar la relación
• No te culpes ni le sigas dando vueltas al asunto.
• No odies a tu pareja. Trabaja en tu perdón.
• No pienses que te volverá a pasar, sino no podrás vivir plenamente otra relación.
• No generalices. No todos los hombres o mujeres son iguales.
• Que no paguen este dolor futuras parejas.
• Evita seguir a tus parejas nuevas en las redes sociales.
Si decide perdonar, siempre ayudará ir a una sesión terapéutica de pareja e individual, ya que se estarán hablando de muchos ‘vacíos’ en la relación o de situaciones que no han funcionado adecuadamente. Quienes solo se perdonaron de palabra luego de algún tiempo se separan de una manera muy dolorosa y violenta.
Si te ha sido infiel y lo perdonas ¿lo hará otra vez? No necesariamente, siempre dependerá mucho de la persona. El miedo a que te vuelva a engañar jamás debe ser la excusa para no regresar con una pareja. Y si te es imposible perdonar, pero vuelves con tu pareja porque lo necesitas o no quieres deshacer la familia que han creado; en realidad lo que harás a lo largo del tiempo es buscar desenamorarte, buscarás herramientas para poder criar solo(a) a tus hijos y para luchar contra el prejuicio social. Es decir, en realidad no estarías volviendo por el amor sino por el miedo a algo. En estos casos es importante la ayuda de una psicoterapia.
Si una persona decide perdonar una infidelidad, es vital que pase la página de ese capítulo de la relación y no se vuelva a recordar la infidelidad cada vez que hay situaciones de conflicto. Se deben aceptar los aspectos positivos, lo que has aprendido y empezar un nuevo capítulo en la vida de pareja.