Durante la época de calor el consumo de bebidas carbonatadas (gaseosa) aumenta, ya que para muchos es un buen acompañante de sus comidas; sin embargo, el consumo de gaseosa tiene efectos secundarios al largo plazo para la salud. Debido a sus componentes, esta bebida popular es ingerida por personas de todas las edades, pero cuando es consumido por mucho tiempo puede causar males como:

– Diabetes. Debido a que contiene grandes cantidades de azúcar es un principal riesgo para el desarrollo de la diabetes. Solo 330 mililitros de gaseosa equivalen a casi 7 cucharaditas de azúcar. Por eso su consumo aumenta la posibilidad de diabetes del tipo 2. Aun cuando se consume gaseosa dietéticas, la cantidad de azúcar disminuye ligeramente, pero sigue dando el mismo efecto.

– Problemas dentales. El más común es el caries, debido a la azúcar que se ingiere. Es recomendable no darle demasiada gaseosa a los niños, esto sumado a una mala higiene bucal, la dentadura es la más afectada por el consumo de esta bebida.

– Osteoporosis. Se sabe que la gaseosa descalcifica los huesos. Por ello es preferible disminuir su consumo o evitarlo en el caso de las mujeres durante la gestación o durante el periodo de menopausia.

– Ataque al corazón. La ingesta diaria de esta popular bebida carbonatada hace posible que exista 40% de probabilidades de que se sufra un ataque al corazón, según señala una investigación publicada en la revista de la American Heart Association. Además, quienes la consumen tienen más posibilidades de sufrir de presión alta. AGENCIAS