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Stories by yourBuddhi

  • 5 estiramientos para relajar el cuello y los hombros

     Dec. 26, 2014 8 a.m. By yourBuddhi Todos nosotros sentimos tensión en el cuello y los hombros de vez en cuando. Cuando estoy estresada, mis hombros van hacia arriba en dirección a las orejas y mi cuello se pone tenso. Estos estiramientos fáciles relajaran la tensión innecesaria …

  • Prueba estos riquisimos crujiente de coco

    Dec. 24, 2014 8 a.m. By yourBuddhi Descubrí estos el otro día después de pagar como mil dólares por una versión semejante en Wholefoods (por cierto esta receta es mejor). En algunos minutos tendrás el snack o el postre más delicioso hecho con ingredientes sanos. Me encantan.

  • Verduras asadas para curar el resfriado y la gripe

     Dec. 16, 2014 8 a.m. By yourBuddhi Cada vez que siento que me estoy resfriando, me sumerjo en una tina de ajo y/o cebollas. No es lo mejor para mi vida sexual, pero definitivamente parece que ayuda a cortar de raíz mi enfermedad. Según WebMD, un diente …

  • Domina los Splits (Hanumanasana).

     Nov. 24, 2014 8 a.m. By yourBuddhi Hacer splits es genial. Me llena de satisfacción cuando mis huesos traseros tocan el suelo y tengo mis largas piernas estiradas en direcciones opuestas.

  • ¿Te sientes abrumada? El Yoga es para ti.

     Nov. 21, 2014 8 a.m. By yourBuddhi Más que nunca, las mujeres están ejerciendo una cantidad intensa de presión sobre ellas mismas para hacerlo todo. Nos esforzamos en lucir increíbles, ganarnos la vida, ser la madre perfecta y la esposa maravillosa. Es absolutamente agotador.

  • Espumoso de Pepino y Menta

    Sept. 12, 2014 2 a.m. By yourBuddhi Esta semana, parte del reto es no beber alcohol. Si te encanta tomar un vaso de vino al final del día como yo, sáltatelo esta semana y prueba en su lugar el espumoso de pepino y menta.

  • Rollitos Crudos Veganos

     Sept. 8, 2014 2 a.m. By yourBuddhi Me encantan el sushi y los tacos, pero de vez en cuando, son demasiado pesados. Por eso a veces cuando tengo un antojo, opto por esta sustitución deliciosa.

  • Envidia: Miedo encubierto

     Sept. 3, 2014 2 a.m. By yourBuddhi En yoga, los yamas y niyamas son las observancias morales y éticas o las reglas generales de conducta hacia nosotros mismos y hacia otros.

  • Leche Dorada

     Aug. 29, 2014 2 a.m. By yourBuddhi En nuestro intento para evitar productos lácteos cueste lo que cueste, descubrimos esta increíble leche dorada con leche casera de frutos secos y pasta de cúrcuma.

  • Eres guapa

     Aug. 19, 2014 2 a.m. By yourBuddhi Cuántas veces has escuchado a otra mujer proclamar “¡wow, qué bien luzco!” Probablemente no muchas.

  • ¿El Yoga del Chisme?

     Aug. 14, 2014 2 a.m. By yourBuddhi Recientemente hablaba con un instructor de yoga brasileño que conocí y compartió conmigo que el hablar mal de la gente y chismear no tienen lugar en su estilo de yoga.

  • Jugo vs. Licuado

     July 5, 2014 2 a.m. By yourBuddhi Parece que el juicing está de moda, y si usted es novata, puede ser muy complicado. ¿Cuál es la diferencia entre un jugo exprimido prensado en frío y un licuado?