Es común pensar que la buena limpieza bucal consiste únicamente en cepillarse los dientes. No es así.

El cepillado de la lengua también es muy importante, ya que una correcta higiene de ésta ayudará a prevenir el mal aliento, caries, gingivitis, xerostomía (boca seca) y la periodontitis. Siga estas sugerencias:

• Limpiadores linguales. Utilízalos al menos dos veces al día para eliminar las bacterias acumuladas.

• Herramientas de limpieza. Utilizar hilo dental y un enjuague bucal sin alcohol para limpiar los lugares en donde el cepillo no llega.

• Cepillado suave. Usa un cepillo con cabezal pequeño y cepilla mediante suaves movimientos de arrastre. Coloca el cepillo en el margen de la encía con un movimiento de barrido hacia el borde del diente, en orden tanto de superficies externas e internas.

• Realizar visitas periódicas a su dentista. El objetivo es prevenir la aparición de enfermedades bucales o controlarlas de manera que no desencadenen otros problemas dentales.