La risa es una de las mejores terapias que mejora la salud y que brinda los siguientes beneficios.

Ayuda al sistema cardiovascular.

La risa mejora la circulación sanguínea, porque induce a la liberación de endorfinas, las cuales, al promover la producción de otras sustancias (como el óxido nítrico), llevan a la dilatación de los vasos sanguíneos y la reducción del riesgo de hacer coágulos.

Mejora las defensas inmunológicas.

Regula y modera el nivel de estrés y las sustancias relacionadas a la misma.

Es un potente analgésico.

Sí te ríes a carcajadas producirás una gran liberación de sustancias químicas, las cuales actuarán en tu organismo como analgésico natural y elevarán la tolerancia al dolor.

Activa la capacidad pulmonar.

El reírse es una actividad involuntaria que involucra a la respiración e interrumpe la exhalación del aliento. Precisamente, cuando te ríes activas y mejoras tu función respiratoria, así como el sistema neurológico y cardiovascular.