Todas hemos seguido dietas estrictas y nos hemos sometido a extenuantes rutinas de ejercicios para desaparecer esos rollitos que se forman en el abdomen. Sin embargo, la grasa abdominal podría ser más saludable que tener un vientre plano.

La grasa abdominal beneficia la producción de estrógeno, la hormona sexual que se deriva del colesterol, por lo que previene enfermedades cerebro vasculares y del útero. Además, el tejido graso no es tan dañino como muchos piensan, sino que es un órgano absoluta y totalmente vital para el cuerpo humano.

Las mujeres necesitamos entre 10 y 12% de grasa corporal para poder mantener una vida sana. Prescindir de ella puede provocar deficiencias en el sistema inmune y problemas en el sistema reproductivo. Eso sí, tener un alto índice de grasa corporal y altos niveles de estrógeno podría traer problemas en salud. Por ende, lo ideal es mantener la cantidad necesaria que asegure el buen funcionamiento del organismo. De esta manera, la próxima vez será mejor pensarlo dos veces antes de exponer a nuestro cuerpo a una dieta excesiva que pueda poner en riesgo nuestra salud.