Es quizá, el más preciado de los sentidos y por eso es necesario conservar de la mejor manera nuestra visión, que puede sufrir laceraciones en cualquier momento del día, en cualquier tarea cotidiana. Aquí algunas sugerencias:

1. Después de los cuarenta años vaya al oculista, casi siempre hay presbicia.
2. Por más que tenga un televisor de pantalla plana gigante, sepa que no está en el cine: bájele al brillo.
3. Evite ver TV sin luz y a muy corta distancia.
4. Evite automedicarse con gotas oculares, consulte a un profesional.
5. Ver puntos lejanos ayuda a ejercitar los ojos.
6. Invierta en unos lentes de sol con protección UV.
7. Los cristales de los anteojos deben estar siempre limpios.
8. Si tiene mucha miopía, puede operarse y dejar los lentes.
9. Si tiene el síndrome de ‘ojo seco’, use lágrimas artificiales (se pueden encontrar en las farmacias).
10. Al nadar protéjase los ojos.
11. Cuidado con los cambios rápidos de luz, la pupila se dilata y contrae bruscamente.

12.Por falta de luz hay depresión estacional, trate de recibir la luz natural.