Tu desempeño en el trabajo no es el mejor debido a que te desconcentras con facilidad. Tranquila, existen ciertos alimentos y consejos que podrían aumentar concentración. En primer lugar, es importante no obviar el desayuno en nuestra rutina diaria. Dejar de lado esta comida provoca que nuestro organismo funcione netamente a base de la adrenalina que éste segrega, proceso que perjudica nuestra concentración. Para evitarlo, debemos consumir alimentos altos en proteínas y carbohidratos, los cuales estabilizan el nivel de azúcar en nuestro organismo. Algunas enfermedades mentales suelen iniciarse con pequeñas manifestaciones, como la falta de concentración. Frente a ello, el consumo de alimentos como el huevo nos ayudará no solo a estar más enfocados en nuestras tareas, sino también a prevenir la demencia o el Alzheimer.

También hay que tener en cuenta que consumir ciertos alimentos en exceso podría ser negativo para nuestra salud. Ingerir grandes cantidades de azúcar o cafeína puede jugarte una mala pasada. Esto debido a que, en lugar de concentrarte, el nerviosismo y la aceleración del corazón podrían incrementarse, impactando de forma negativa tu desempeño.