La mandarina es un maravilloso fruto que tiene propiedades que pueden ayudarte a combatir enfermedades como la hipertensión o la artrosis. A continuación te presentaremos cuatro beneficios que aporta el consumo de mandarina a nuestra salud. Presta atención.

1. Reduce el colesterol. No solo está contenida en la pulpa de la mandarina, sino también en su cáscara, donde se concentra la mayor cantidad de antioxidantes de esta fruta. Además, contiene pectina, una fibra soluble que ayuda a eliminar el colesterol.

2. Anticancerígeno. Así es. Está comprobado científicamente que el consumo habitual de mandarina puede prevenir algunos tipos de cáncer, como el cáncer de hígado, debido a los efectos del óxido nítrico que posee.

3. Efecto antiinflamatorio. Gracias a esta propiedad, nuestro organismo será capaz de combatir enfermedades como la artrosis, artritis y aterosclerosis, ya que también previene el endurecimiento de las arterias por acumulación de grasas. Este beneficio está contenido en esa corteza blanca que recubre los gajos de mandarina.

4. Anemia. Este fruto es rico en vitamina C, nutriente esencial para absorber el hierro, un componente esencial para evitar contraer anemia. Los especialistas recomiendan a los potenciales pacientes consumir esta fruta cítrica regularmente.