La felicidad que experimentamos a diario de alguna manera está relacionada con las redes sociales, particularmente con Facebook, donde solemos compartir diversos aspectos de nuestras vidas. A continuación te presentamos seis tipos de contactos que, aunque sean conocidos dentro de tu círculo de amistades, es mejor dejar de lado si es que sus temas recurrentes llegan a afectar tu estabilidad y bienestar.

✗ El político. Todos tenemos derecho a compartir nuestra opinión sobre política, pero si no queremos leer las reflexiones sobre la inclinación política de los demás, debemos borrarlos (o dejarlos como contactos pero quitarlos del ‘news feed’).

✗ El negativo. Es verdad que todos tenemos días no muy buenos, pero existe una gran diferencia entre compartir y flagelarse, ya que el estrés se puede contagiar a través de las redes sociales.

✗ La ex pareja. No debemos perder el tiempo husmeando en la cuenta de ex parejas. Al principio resulta algo difícil, pero eliminar a estas personas de nuestras vidas es lo mejor para nuestro bienestar emocional.

✗ Don perfecto. Ya es hora de dejar de compararnos con los demás, aunque resulta difícil, ya que Facebook fomenta los pensamientos depresivos derivados de la comparación social. Así que si te sientes mal por ver que una persona que formó parte de tu vida en algún momento de la misma es más exitosa que tú, lo mejor que puedes hacer es eliminarla.

✗ El necesitado de atención. “Ha sido el peor día de mi vida, pero no quiero hablar de esto”. En el momento en que leemos un estado como éste se nos ponen los ojos en blanco… y no somos los únicos. Este tipo de post molesta a todos los lo leen, así que, si estás harto de tanto drama, es hora de eliminar a ese contacto.

✗ El presumido. Son los que utilizan los estados mientras están de viaje o en el gimnasio. Estos abundan y resultan irritantes. El halago y la promoción propia es síntoma de falsa modestia.