Hay días (o semanas) en los que todo sale al revés. ¿Te pica la piel como nunca en esos momentos? Pues debes saber que no es casualidad. Un estudio publicado en la revista International Journal of Dermatology, señala que el estrés activa el hipocampo, la misma zona del cerebro en la que se procesan las señales de picor.

Aunque no se puede hacer nada para acabar con esta conexión, hay antihistamínicos que pueden actuar en tu cerebro calmando esas zonas del cuerpo que normalmente se alivian cuando te rascas.

Pero la mejor solución a largo plazo es calmarte. Así, la próxima vez que entres en pánico o la ansiedad se apodere de ti, empieza a respirar tranquilamente. Sé consciente de ese momento. Inspira y exhala el aire. Si calmas tus pensamientos, tu piel notará los efectos. AGENCIAS