No te estamos diciendo que no comas picante, sino que en casos en los que se te pase la mano y la sensación sea insoportable, sigas estos consejos:

Primero que nada, no tomes agua, es inútil. Sin embargo, poner hielo en tu boca sí tiene un efecto, ya que el frío te quita el dolor.

Tu mejor alternativa es la leche, yogur o quesos, ya que los lácteos contrarrestan el efecto del chile.

Pero si tienes un pedazo de pan, esta opción también puede funcionar, ya que absorbe los líquidos de tu boca. AGENCIAS