Es momento de deshacerte del exceso de peso haciendo una buena limpieza del cuerpo. Muchos naturistas y nutriólogos recomiendan desintoxicarse tomando batidos de fruta por todo un día.

Los batidos son fácilmente digeridos y asimilados porque los ingredientes se descomponen en nutrientes de manera rápida. Una receta rica y nutritiva es mezclar una taza de piña fresca picada, una taza de mango, media taza de naranja (sin semillas), media banana en rodajas, 3 cuartos de taza de yogur natural, una cucharada de aceite de coco, dos cucharadas de proteína de soya en polvo, un sobre de stevia y una taza de hielo.

Para prepararlo, Mezcla todos los ingredientes en una licuadora incorporando el hielo al último momento. AGENCIAS