A nadie le gusta que sus dientes luzcan un color amarillento, lejano de ese esperado y soñado color blanco. Es por eso que el blanqueamiento dental se ha vuelto uno de los servicios odontológicos más comunes en los últimos tiempos.

Sin embargo, aunque visitar al odontólogo es siempre la mejor opción, existen alimentos que pueden ayudar a que tus dientes se hagan más blancos todos los días.

– La manzana es un excelente limpiador de la placa dental. Esta fruta pule los dientes y elimina el mal aliento, ya que aumenta la producción de saliva. Además, es rica en vitamina C y antioxidantes, por lo que ayuda a reducir los anticuerpos de nuestra boca.

– Las fresas son otro alimento con abundancia de antioxidantes y vitamina C. También ayudan a pulir los dientes gracias al ácido málico que contiene, el cual también ayuda a blanquear los dientes.

– El queso tiene una gran cantidad de ácido málico, otro agente blanqueador de dientes. Además, provee de calcio a nuestra dentadura y ayuda a prevenir la aparición de caries.

– El apio (celery), además de ayudar a blanquear los dientes, quita el mal aliento después de haber ingerido algún alimento. Es un producto natural sano y que fortalece la placa dental.

– La uva también contiene ácido málico.

Su consumo reduce la aparición de manchas y decoloraciones.