Escuchar una buena melodía ayuda al cerebro a relajarse, a liberar las tensiones que se acumulan durante el día y a eliminar los pensamientos negativos. Y, no solo eso, también puede incrementar la capacidad de memoria, atención y concentración; y ayudar a mejorar las habilidades matemáticas, de lenguaje y la actitud para la resolución de problemas.

Hay muchos géneros musicales. Algunos te ayudarán a reducir el estrés y te harán sentir muy bien, pero no te brindarán descanso, al contrario, te activarán y harán que desbordes adrenalina al cantar y bailar. Si tu deseo es relajarte y sentir paz interna, elige melodías suaves, de preferencia instrumentales. Los especialistas recomiendan escuchar música clásica, jazz y blues. Todas estas son ideales para descansar, te dan una sensación de tranquilidad y confort impresionantes, y te ayudarán a ver las cosas de otra manera y a encontrar la solución a los problemas que tengas de una forma más rápida.