Dormir de lado es una buena posición para prevenir el dolor de cuello y espalada. Reduce la acidez estomacal, los ronquidos y es bueno para la salud en general. De igual forma, esta posición mantiene la columna alargada.

Si sufre de acidez estomacal, ésta es la mejor posición. Sin embargo puede desarrollar arrugas, ya que su cara esta en contacto con la almohada.

Para las embarazadas esta es la posición ideal, por el flujo de sangre. AGENCIAS