Tony Kamo es conocido mundialmente como conferencista e hipnotista y recientemente visitó Estados Unidos para ofrecer sus talleres de autoestima y control de la ansiedad.

Durante su visita, Kamo ofreció consejos para subir el autoestima y la confianza personal, ya que para él estas dos son claves para alcanzar la felicidad.

1 Aceptarse, quererse y respetarse.

No hay remedios mágicos, no hay una pastilla que te tomes para aceptarte pero debes practicar ejercicios de aceptación constantemente. Lo mejor es tener ayuda de un profesional, ya sea un ‘coach’ motivacional o un psicólogo. Lo más importante es la constancia. Si lo haces dos días y te detienes, los resultados no serán permanentes. Acepta tus defectos y virtudes, acepta tu cuerpo, acepta tus sentimientos. Sólo así lograrás el amor propio.

2 No creerás, ni hablarás nada malo de ti.

Si alguien te dice que no sirves para algo, no lo creas. Si alguien dice que eres una mala persona, entiende que es una mentira. Nunca digas frases como “no sirvo para nada”, “qué tonto soy”, ni nada parecido. Tampoco lo pienses, porque no es cierto. Nunca dudes de tus capacidades. Si las cosas salieron mal, pueden haber mil factores que influyen, pero tu eres un ser capaz de hacer todo lo que te propongas.

3 Alimenta tus cualidades.

Descubre en qué eres bueno y tenlo siempre presente, incluso si es necesario escribirlo y leerlo a diario. Recuerda que ser un buen amigo, un buen hijo y bueno con tu pareja son grandes cualidades. Nunca olvidamos estas cosas, simplemente le damos más valor a los fracasos y cosas negativas y eso afecta el autoestima. Revierte esa tendencia recordando a diario en qué eres bueno e incluso mejorando aún más esa cualidad.

4 No le tengas miedo al error.

Puedes pedir consejos, pero las decisiones finales en tu vida siempre las debes tener tú. Si te equivocas, aprenderás y si no te equivocas sabrás que estás haciendo las cosas bien y eso te da seguridad. El miedo al error y a lo desconocido a veces nos impiden experimentar cosas buenas y tomar decisiones importantes, lo que puede llevarnos al arrepentimiento y eso afecta la confianza. Incluso cuando tomes decisiones que terminen mal, recuerda que al menos lo intentaste y eso te hace valiente y capaz.

5 Aprende de los problemas.

Mientras más los analices los problemas presentes, más seguro te sentirás en la forma de solucionarlos. Mientras más aprendas de los problemas del pasado, podrás evitar que te afecten de nuevo si volvieran a presentarse.