Creemos además que somos individuos ‘multitasks’ (capaces de hacer varias tareas a la vez) porque enviamos mensajes de textos mientras estamos caminando, revisamos el correo electrónico mientras estamos de pie en una línea o mientras almorzamos con amigos. Pero hay una mosca en la sopa: Aunque pensamos que estamos haciendo varias cosas a la vez, esto puede no ser así.

Earl Miller, neurocientífico del MIT y uno de los expertos mundiales en la atención dividida, dice que nuestros cerebros no están preparados para realizar de manera eficiente múltiples tareas. Él asegura que, cuando la gente piensa que está haciendo esto, en realidad está simplemente cambiando de una tarea a otra con gran rapidez, e irónicamente, las multitareas nos hacen menos eficientes.

Nuestra rapidez no está mejorando nuestra mente o memoria, y eso se demuestra en el esfuerzo que en ocasiones tenemos que hacer para recordar nuestro propio número telefónico.

Pero todo tiene solución y en este caso se trata de hacer algo para entrenar nuestro cerebro.

Los juegos de mente son una manera muy divertida de lograrlo y algunos científicos creen que podrían ayudar a prevenir el Alzheimer.

Existen muchos juegos totalmente gratis para nuestra computadora o teléfono móvil, los cuales ayudarán a mejorar la memoria, concentración, resolución de problemas, etc.

Es importante saber que con los juegos mentales es fácil perder el tiempo, tienen un efecto vicioso. Sin embargo, si planeamos una estrategia, ellos sólo jugarán para nuestro beneficio. Te invito a que los uses.

Math Mountain

Este juego entrena razonamiento numérico y pensamiento rápido. La idea es resolver problemas de matemáticas (respuestas de selección) para llegar a la cima de la montaña antes que tu adversario.

Memory

Este juego es como la tradicional memoria de cartas y consiste en emparejar tarjetas. Existen diferentes niveles de dificultad, la pantalla se ajusta automáticamente a su dispositivo (teléfono, Tablet o computadora) y tiene imágenes coloridas para ser recordado fácilmente.

¿Dónde está mi agua?

Entretenido juego de lógica donde debes ayudar al cocodrilo Swampy a darse una ducha.

Para esto, guía el agua por ductos subterráneos hasta que lleguen a su bañera.

Cubefiled

(Cube Runner en Android) Consiste en recorrer un camino entre cubos evitando chocar. Este juego entrena habilidades cerebrales como la percepción visual, tiempo de reacción y la concentración. Después de un tiempo, el esquema de color cambia a negro y verde fluorescente. ¡No dejes que esto te distraiga! Todo es cuestión de mantener la concentración.