Después de leer esto quizás quieras agregar aceitunas a tus ensaladas y pizzas. Aunque suele eliminarse de la dieta cuando se quiere perder peso (por su contenido de aceite), estudios aseguran que las aceitunas realmente no te harán ganar libras, pero sí de darán muchos nutrientes y son buenas a la hora de prevenir enfermedades cardiacas. Su contenido en hierro también es bueno para quienes tienen anemia.