Es cierto que en ocasiones salimos corriendo de casa, de la oficina o simplemente nos fuimos a un almuerzo de improvisto y de pronto nos damos cuenta que no pudimos cepillarnos los dientes. Expertos recomiendan que en estas situaciones te comas una manzana.

Los alimentos fibrosos como la manzana ayudan a la higiene oral. Otras opciones son la zanahoria, el coco, las almendras y nueces.