La rutina, el estrés, las presiones… sin duda, muchas excusas se pueden dar para justificar que la lectura no sea uno de nuestros hábitos, pero quizás decidas cambiar eso cuando sepas que leer en las noches es una práctica que mejorará tu concentración, te relaja, mejora la memoria y además aumenta tu cultura general.

Sí, todo eso puedes ganar dedicando un par de minutos a leer al menos un capitulo de un libro antes de dormir, en lugar de ver televisión. De preferencia, escoge libros con temas positivos.