El berro no es sólo un simple vegetal para incorporar en la alimentación, en realidad éste contiene una gran cantidad de propiedades que le aportan muchos beneficios a nuestra salud, porque contiene infinidad de vitaminas y minerales, llegando incluso a protegernos contra muchas enfermedades si lo consumimos con frecuencia.

Se nos recomienda consumir con frecuencia frutas, verduras y vegetales para fortalecer el cerebro. Así que podemos incluir con toda confianza el berro en nuestra dieta diaria, ya que el consumo de este vegetal fortalece en gran manera el cerebro.

Además, es una poderosa fuente de antioxidantes, nos ayuda a mantener la piel tersa, limpia y suave, por lo tanto nos brinda una apariencia juvenil, además nos ayuda a mantener una buena visión. De ninguna manera hay que dudar en la conveniencia de incluir este maravilloso vegetal a nuestra alimentación. AGENCIAS