¿Sabías que para bajar medio kilogramo de grasa haciendo abdominales únicamente tendrías que hacer unas 200 mil repeticiones?

No, no es una exageración, exageración sería que alguien pensará realmente hacer esa cantidad de repeticiones a diario.

Para quemar grasa no hay trucos mágicos, la clave es entrenar todos los grupos musculares; mientras más músculos trabajen, más energía para contracción se necesita y la energía se obtiene de las calorías de las grasas principalmente.