Aunque pudiera sonar contradictorio, una de las frutas más dulces puede ser la más indicada para regular tus niveles de glucosa o ‘azúcar en la sangre’.

El mango es fácil de llevar y nutritivo, pero ahora tendrás una excusa más para comerlo pues son numerosos los beneficios para tu salud.

Aunque esto suena como algo de otro mundo, el mango tiene un antioxidante llamado Zeaxantina, el cual ayuda a proteger a tus ojos de los rayos ultravioleta y los agentes externos. Como sabes los ojos son una de las estructuras más complejas y a la vez más blandas de nuestro cuerpo, así que debes protegerlas.

Además, al ser muy rico en fibra el mango tiene la capacidad de controlar y mejorar las curvas de glucosa en el organismo, alejando la diabetes, aumentando nuestra sensación de saciedad y revitalizando nuestro organismo. AGENCIAS