¿Sabías que tener un refrigerador desorganizado puede contribuir en que subas de peso? Bueno, no te hará ganar calorías, pero si no tienes a la vista frutas y ‘snacks’ saludables, optarás por tomar lo primero que encuentres.

Intenta dejar en la parte de arriba los vegetales, estarán ante ti y te provocará cocinarlos o comerlos.

Otro dato importante es organizar las sobras. Lo que quedó de la cena lo puedes guardar en porciones individuales, así –si decides comerlo al día siguiente tendrás una porción lista y evitarás comer más de la cuenta.