Si estás tratando de perder peso, incorporar la linaza a tu dieta te ayudará. Esta semilla, además, contiene 27 compuestos anticancerígenos, que son buenos para tu salud.

Puedes poner media taza de linaza en agua y al día siguiente la mezclas con yogur o cereal y listo, estarás consumiendo la cantidad de ácidos omega 3 contenida en 1 kilo de salmón. También te aporta fibra, beneficiosa para la digestión.