Aún no se sabe porqué surgen las náuseas durante el embarazo y sin embargo aproximadamente 3 de cada 4 mujeres tienen ese fastidioso síntoma, especialmente durante los primeros meses del embarazo.

Aunque las náuseas y el vómito en ocasiones se pueden desaparecer en su totalidad durante los primeros meses del embarazo, es posible controlarlos cuando no desaparecen.

No comer grandes cantidades es el primer paso que se puede probar, ya que la sensación de llenura aumenta el malestar. Si se quiere, se pueden hacer varias comidas en el día.

Para evitar las náuseas en la mañana, las embarazadas deberían no levantarse muy pronto de la cama, sino permanecer recostadas un rato.

Si las nauseas llegaron, las tostadas (el pan tostado), las galletas de soda y un té caliente pueden ayudar durante el desayuno.

El agua con gas puede ayudar a aliviar los síntomas, de igual forma el jengibre y el limón son buenos remedios naturales.