Terminaste con tu pareja y estás pasando por un momento doloroso, pero no es algo que durará para siempre. Lo primero que debes tener en cuenta es que tu vida no se acaba. Recuerda que acabar con una relación es un proceso difícil que tiene cinco etapas, y que sólo cuando éstas concluyan podrás iniciar una nueva relación; de lo contrario, podrías volver a cometer los mismos errores. El tiempo promedio para volver a tener una relación seria es de un año o más.

ETAPAS

1. La negación: Piensa que en cualquier momento regresará con su pareja.
2. La depresión: Inevitable en cualquier ruptura.
3. El recuento: Reconoce sus errores y aciertos en la relación.
4. La aceptación: Sabe que ya no volverán.
5. La libertad: Ya dejó el pasado en el olvido.

LO QUE DEBES HACER

✓ Vuelve a ver a tus viejos amigos.

✓ Busca actividades deportivas y sociales de tu interés.

✓ Bota todo lo que te recuerde a tu ex.

✓ Elimínalo de tus redes sociales.

✓ Deja de enviarle mensajes o hacerle llamadas.