En casa…

La premiada periodista texana Jeannette Kaplun es la vocera de FluMist Quadrivalent, la vacuna intranasal contra la influenza. Además de promover la prevención por medio de la vacunación, Jeannette recuerda que hay cosas que podemos hacer en casa para prevenir las enfermedades infecciosas.

Higiene: lavarse muy bien las manos es importante, sobretodo en los niños. No es suficiente enjuagarse con agua, hay que restregar las con jabón. Una buena técnica es cantar una canción con los chicos para que lo hagan por más de unos segundos.

Protégelos: Apenas recojan a sus hijos de la escuela, guardería o parque, lavarle las manos con agua y jabón. Si no puede lavar las manos, aplique gel antibacterial o use toallas húmedas.

Guerra a las bacterias: En casa, todas las superficies que entran en contacto con las manos, como las manijas de puertas y ventanas, juegos electrónicos y teléfonos deben limpiarse con frecuencia.

Que no corra: es importante cubrirse la cara al toser o estornudar y lo mejor es hacerlo con el codo para evitar que las bacterias se propaguen.

Adiós gérmenes: Si alguien en casa se enfermó, es importante renovar los artículos de higiene personal, como los cepillos de dientes. Los viejos deben ir directo a la basura.

Reforzar el organismo: es importante mantener una dieta saludable. Mientras más sanos, mejor preparados vamos a estar para hacer frente a cualquier virus.

Imprescindible: Estar bien hidratado y dormir suficientes horas ayuda al cuerpo a funcionar mejor ante cualquier posible infección.