O por lo menos no lo hagas con frecuencia. Un reciente estudio demostró que los corredores que toman bebidas alcohólicas cotidianamente son propensos a presentar lesiones. Esto se debe a que se disminuye la densidad capilar, lo que afecta su rendimiento.

El consumo frecuente de alcohol también disminuye la glucosa y los aminoácidos, lo que puede generar hipoglucemia en los corredores. AGENCIAS