Una buena noticia más para los que comen cereal de salvado y quínoa, un nuevo estudio sugiere que las personas mayores que comen muchos granos integrales podrían vivir más tiempo.

Incluso, las personas obesas y sedentarias parecen obtener beneficios, añadieron los investigadores.

Las personas deberían “comer más granos integrales y reducir la ingesta de carbohidratos refinados”, dijo el coautor del estudio, el Dr. Lu Qi, profesor asociado de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard.

Qi añadió que comer más granos integrales quizá podría ayudar a perder peso a las personas. AGENCIAS