Muchos especialistas lo dicen: evite las mamilas y concéntrese en la leche que ofrece la mamá una vez que el niño ha nacido. Y es que la lactancia materna es vital para el recién nacido hasta los seis meses, porque le asegura un buen nivel de hidratación y los protege de bacterias y/o microbios que se producen en los biberones, por lo que evitaría el riesgo a infecciones y enfermedades más adelantes.

En comparación con los niños y los adultos, los lactantes tienen mayor contenido corporal de agua por libras, de masa corporal, menor desarrollo de la sudoración y menor capacidad para expresar la sed. Es un hecho comprobado que los bebés alimentados al pecho no necesitan agua suplementaria.

Es la última moda entre las adolescentes, que parece un juego pero tiene sus riesgos.

No es mi intención prohibir ni reprimir a nadie, por el contrario, aliento cualquier tipo de expresión. Pero, como en todo, siempre se debe recurrir a una dosis de prudencia. Especialmente en Internet y específicamente en Facebook.

Se ha puesto de moda en esta red social el que menores de edad ‘cuelguen’ fotografías con poses sugerentes para llamar la atención de los usuarios, sin tomar en cuenta los serios peligros a los que se exponen. Lo que ellos y sus padres toman como un gesto travieso sin ninguna mala intención, otros (muy pocos) pueden interpretarlo como una ‘invitación’ malsana. He ahí el problema.

En la actualidad, existe en las adolescentes especialmente, un afán de exhibicionismo que se multiplica con el uso desmedido de Internet. Las jóvenes, al fotografiarse con un alto grado de erotismo, rinden un culto a la sensualidad y no son conscientes de que su comportamiento excede los límites del pudor.

Las fotos de una fiesta alocada, un comentario escrito desde el fondo de tu alma o tu cambiante estado civil son algunas de las cosas que, quizá, te arrepientas haber publicado en el Facebook o Twitter. Según un estudio realizado por especialistas en consumo de productos electrónicos, el 35 por ciento de los usuarios de Internet se arrepiente de algo que ha compartido en las redes sociales, sobre todo las evidencias de una fiesta muy bien disfrutada con algunas copas de más.

La vergüenza, incluso, alcanza a muchas figuras públicas, sólo repasa las noticias. De acuerdo a la investigación, los menores de 25 años son los que más arrepentimiento sienten de haber añadido en su álbum virtual: fotos privadas, videos subidos de tono o un texto a modo de comentario que acabó generando controversia.

¿Te pasa a veces que no puedes controlar las ganas de orinar y debes correr al cuarto de baño para evitar mojarte? ¿O después de correr solamente eliminas muy poca cantidad de orina? En ambos casos, es probable que estés sufriendo de incontinencia urinaria, una condición que suele afectar más a las mujeres, pero que puede combatirse al cambiar algunos hábitos.

Anais solía destacarse por sus estruendosas carcajadas cuando algo le resultaba gracioso. Pero desde que tuvo su primer parto, las gracias pasaron a ser bochornosas para ella, pues le cuesta mucho reír sin que se le escape algo de orina. Incluso, a veces le ocurre lo mismo al estornudar o cuando trata de levantar algún objeto muy pesado.

Lo que le pasa a Anais es más común de lo que se cree. Se trata de la denominada incontinencia urinaria, es decir, la pérdida del control de la vejiga que puede producirse por una debilidad de los músculos que la mantienen cerrada o porque esos músculos son hiperactivos.

El primer caso es el de Anais: cuando los músculos pierden fuerza y la orina se puede escapar al reír, estornudar, toser o al levantar un objeto pesado. A este tipo de incontinencia se la llama “incontinencia por estrés”.

El abuso de bebidas alcohólicas, condimentos, comidas grasosas y pastillas puede generarle problemas serios en el hígado

Cuando se trata de celebrar, no es raro que proliferen el tabaco, las comidas grasosas y las bebidas alcohólicas en las fiestas. Está demostrado también que el abuso de estas sustancias afectará nuestra salud y el correcto funcionamiento de órganos como el hígado, uno de los más importantes para nuestra actividad metabólica.

El consumo excesivo de alcohol es el que traerá mayores repercusiones, ya que este permanece en la sangre un promedio de tres horas, luego se metaboliza en el hígado y finalmente se elimina al cabo de 12 horas. En este proceso, no todos los seres humanos reaccionamos de la misma manera.

La rapidez para embriagarse dependerá de la capacidad de absorción, es decir, de la velocidad del hígado para metabolizar estas sustancias, un rasgo predispuesto genéticamente. Hay que tener en cuenta también que los porcentajes de alcohol varían dependiendo del tipo de bebida –cerveza, vino, güisqui, tequila…– y las cantidades que se sirvan.

Un reciente estudio mostró que ciertos cambios en los vasos sanguíneos de la retina del ojo pueden ser una advertencia temprana de que una persona tiene mayor riesgo de glaucoma, una enfermedad ocular que poco a poco le roba a la gente su visión periférica. Los resultados fueron muy alentadores ya que el glaucoma de ángulo abierto (GAA), la forma más común de la enfermedad, afecta a cerca de tres millones de personas en los EU. El descubrimiento, que continúa en fase investigativa, es un primer paso para el tratamiento temprano de esta enfermedad ya que debido a que el glaucoma no presenta síntomas. Este mes de enero, durante el Mes de Concientización sobre el Glaucoma, autoridades e investigadores animan a la gente a informarse más acerca de esta enfermedad; en donde las personas que tienen antecedentes familiares de glaucoma o los afroamericanos o hispanos, pueden correr mayor riesgo. Para obtener más información sobre el glaucoma, sus factores de riesgo y opciones de tratamiento, visite www.ojossanos.org.