La semana pasada tomaba un vuelo de regreso a Miami y dentro del avión una mujer perdió la cordura con su hija malcriada a tal extremo que abrió sus ojos a punto de explotar, le haló la oreja y exasperada le dijo: “Si no te callas, voy a abrir la puerta del avión y te voy a tirar”.

La pasajera que estaba sentada a mi lado me comentó: “Qué mujer tan loca. Si un día tengo hijos, no dejaría me llevaran a un nivel así”. A lo que le contesté: “No soy mamá, pero sé que ninguna mujer antes de ser madre se imagina el montón de paciencia que se necesita para criar a un hijo”. Y es que no importa el tiempo y educación que se dedique a un hijo, todas las madres se quejan de lo mismo, necesitan más paciencia. Entonces, ¿cómo desarrollar más paciencia?

Tú puedes estar en el lugar más hermoso del planeta pero si tu corazón esta herido o tu mente está ansiosa te sentirás miserable. Por el contrario, puedes encontrarte en el sitio más desagradable del mundo pero si estás de buen ánimo y agradecida te sentirás feliz, tú eres el creador de tu propio paraíso.

Por eso es que has escuchado la frase que dice: “La felicidad viene de adentro” y quizás te has preguntado “¿¡Pero dónde esta!?”.

La felicidad tiene dos componentes y ambos están dentro de ti: lo químico y lo anímico.

El primer ingrediente se llama endorfina, producido en tu cerebro cuando realizas actividades que te generan placer como hacer el amor, comer chocolate, hacer ejercicio o inclusive ver una película de comedia. No es casualidad que las personas que aseguran ser felices siempre están haciendo algo que les gusta.

La hospitalización de la cantante de salsa La India fue toda una noticia. Tras una llamada al sistema de emergencias por parte de sus vecinos en Puerto Rico, los paramédicos llegaron a la casa de la artista, encontrándola inconsciente y con varios golpes en su cuerpo, incluyendo la nariz rota.

Una investigación preliminar de la policía indicaba que la intérprete de “Mi mayor venganza” había sido golpeada en una situación de violencia doméstica. Pero, al salir del hospital, La India aseguró que su novio no la agredió y que fue atacada por una desconocida en el baño de un restaurante. Sin embargo, videos del lugar muestran a la pareja teniendo una discusión.

No estoy asegurando que La India fue agredida por su novio, pero este panorama me hace pensar: Si fuera cierto que su pareja le dio una golpiza, ¿por qué esta mujer lo niega? Quizás por miedo a quedarse sola, miedo al “qué dirán” o miedo a una “venganza”, entre otras razones. Sea cual sea el miedo, éste jamás debe atrapar a una fémina en una relación dañina. La violencia doméstica es la principal causa por la cual las mujeres visitan la sala de emergencia. Pero muchas lo pudieron haber evitado si hubieran prestado atención a las señales de alerta. Antes de una violencia física se pueden identificar varias señales en un hombre abusador:

¿En qué área de tu vida quisieras hacer un cambio?, esta fue la pregunta que le hice a más de 500 personas en una encuesta que realicé para la publicación de uno de mis libros. Las respuestas a esta interrogante fueron variadas. Por ejemplo: algunos deseaban cambiar de profesión o empleo, otros anhelaban un cambio en su vida sentimental, algunos querían bajar de peso, etc.

Lo sorprendente en esta investigación es que independientemente del cambio que buscaban, todos coincidieron en que la razón por la cual no podían a hacerlo era exactamente la misma; “¡no es el mejor momento!”. Los que querían cambiar de trabajo dijeron: “no es el mejor momento debido a la economía del país”. Aquellos que intentaban dejar una mala relación amorosa indicaron: “no es el mejor momento porque no estoy listo para estar solo”.